Diet dan senaman adalah kunci untuk menurunkan berat badan, tetapi sesetengah orang gagal melihat hasil yang ketara dengan makan dengan baik dan meningkatkan aktiviti fizikal mereka.
Mungkin apa yang saya nak sebutkan ni nampak cliche, tapi memastikan bahawa anda mendapat mikronutrien yang betul boleh membantu anda meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan secara semula jadi.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana nutrien polifenol tertentu boleh menyokong usaha penurunan berat badan anda.
Bagaimana cara kita membakar lebih banyak lemak badan kita? Metabolism
Untuk memahami kebaikan polifenol, anda memerlukan pemahaman asas tentang fungsi metabolisme.
Badan anda memerlukan bekalan tenaga yang berterusan untuk menggerakkannya sepanjang masa. Metabolisme anda adalah yang membekalkan kuasa itu dengan menukar makanan yang anda makan kepada tenaga. Kalori adalah cara mengukur tenaga itu.
Apabila anda makan lebih banyak kalori daripada yang anda bakar, badan anda menyimpan lebihan dalam bentuk lemak badan (sebagai satu bentuk simpanan yg boleh digunakan di masa kecemasan).
Defisit kalori menyebabkan metabolisme anda membakar lemak yang disimpan untuk tenaga.
Terdapat beberapa sebab mengapa metabolisme anda mungkin tidak membakar lemak yang mencukupi untuk anda melihat penurunan berat badan yang ketara.
Jika anda hanya mempunyai beberapa paun untuk lose weight, ia boleh mencabar untuk mencipta defisit yang mencukupi untuk menggalakkan badan anda membakar lebih banyak lemak.
Fungsi metabolisme juga menurun secara semula jadi dengan usia. Wanita mempunyai masa yang sukar untuk menurunkan berat badan apabila mereka semakin tua kerana perubahan hormon.
Selain itu, defisit kalori yang terlampau boleh menipu badan anda untuk berfikir anda sedang kelaparan. Jika ini berlaku, kadar metabolisme menurun untuk melindungi badan anda.
Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan, kajian saintifik awal menunjukkan bahawa polifenol boleh bertindak sebagai pembakar lemak semula jadi untuk mengatasi daya yang membawa kepada penurunan berat badan yang perlahan.
Apakah Polifenol?
Polifenol ialah mikronutrien yang terdapat dalam tumbuhan. Terdapat empat jenis utama: asid fenolik, lignan, stilbenes, dan flavonoid.
Setiap kategori mempunyai struktur khusus, tetapi semua polifenol mempunyai satu persamaan–ia bertindak sebagai antioksidan, yang melawan tekanan oksidatif.
Sepanjang hari, badan anda dihujani oleh zarah reaktif yang dipanggil radikal bebas. Mereka hadir dalam tenaga ultraviolet serta pencemaran alam sekitar.
Apabila radikal bebas menyentuh sel, ia boleh mengoksida atau merosakkannya. Lama kelamaan, kerosakan ini boleh mempercepatkan proses penuaan dan menyumbang kepada banyak keadaan perubatan, termasuk penyakit jantung dan kanser.
Badan anda menghasilkan antioksidan untuk mempertahankan dirinya, tetapi pertahanan semula jadi kita selalunya tidak mencukupi untuk menghapuskan tekanan oksidatif sepenuhnya dalam dunia moden hari ini. Polifenol boleh menyokong antioksidan semulajadi anda untuk mengurangkan kemungkinan tekanan oksidatif.

Manfaat Polifenol Untuk Kuruskan Badan
Apabila ia berkaitan dengan penurunan berat badan, polifenol boleh memberikan faedah berikut:
- Membantu dalam pemulihan selepas bersenam: Antioksidan boleh membantu badan anda membaiki gentian otot selepas bersenam untuk meningkatkan hasil.
- Menyokong pembakaran lemak: Beberapa polifenol telah terbukti mengganggu enzim utama yang menyebabkan badan anda menyimpan lemak. Dengan berbuat demikian, mereka boleh meningkatkan fungsi metabolisme dan berpotensi membolehkan anda membakar lebih banyak lemak.
- Mengurus gula darah: Polifenol mungkin mempunyai keupayaan untuk meningkatkan pengambilan glukosa. Lebihan glukosa dalam aliran darah boleh ditukar kepada lemak badan supaya tindakan ini boleh menghalang pembentukan lemak.
Makanan Kaya Dengan Polifenol
Polifenol terdapat dalam banyak makanan. Beberapa sumber terbaik termasuk:
Saya pernah menulis artikel berkenaan makanan kaya dengan polifenol di dalam link berikut
Malangnya, sesetengah makanan seperti coklat gelap dan kekacang juga merupakan makanan padat kalori. Makan berlebihan boleh menghalang penurunan berat badan.
Dan lebih daripada itu, mengikut statistik dan kajian, pengambilan makanan kaya polifenol tidaklah berkesan disebabkan manusia tidak dapat makan dengan betul makanan tersebut.
Umpama kekacang, khasiat tinggi polifenol dalam kekacang terdapat pada kulitnya, namun kita makan kekacang tanpa kulitnya. Jadi sangat rumit untuk makan makanan tinggi polifenol daripada pemakanan.
Justeru ramai orang beralih kepada suplemen polifenol anti-obesiti untuk melengkapkan program penurunan berat badan mereka.
Polifenol Terbaik Untuk Kuruskan Badan
Banyak suplemen penurunan berat badan mengandungi polifenol, jadi sukar untuk menentukan yang mana satu untuk dipilih. Oleh kerana pelbagai polifenol berfungsi dengan cara yang berbeza, pendekatan terbaik selalunya memilih produk yang mengandungi kombinasi polifenol untuk menyokong penurunan berat badan. Vivix umpamanya lebih daripada 10 jenis polifenol penting disamping diperbuat daripada 4 ramuan terhebat;
1. Japanese Knotweed
Japanese Knotweed telah digunakan sebagai sayuran musim bunga selama berabad-abad dalam budaya Asia dan digunakan untuk pelbagai aktiviti pertanian dan pemeliharaan lebah.
Tumbuhan itu sangat dipuji kerana kandungannya yang tinggi dengan polifenol iaitu resveratrol. Kajian telah menunjukkan bahawa akar tumbuhan itu mengandungi tahap resveratrol yang jauh lebih tinggi daripada daun dan batang.
Dalam hal menguruskan badan, isu utama ialah badan kita menjadi kurang mampu mengawal tahap insulinnya, dan mungkin mengalami “rintangan insulin” atau insulin resistance.
Ini boleh menyebabkan diabetes dan banyak komplikasi kesihatan lain termasuk isu kegemukan.
Resveratrol dalam knotweed Jepun dapa tmembantu mengurangkan rintangan insulin sambil meningkatkan sensitiviti insulin, membantu dalam pengawalan gula darah.
Sumber: Top 7 Benefits Japanese Knotweed
2. Purple Carrot
Walaupun semua jenis lobak merah berkhasiat dan sihat, lobak ungu mengandungi antioksidan kuat yang dipanggil antosianin yang mempunyai kesan yang mengagumkan pada kesihatan anda.
Makan lobak ungu boleh meningkatkan kesihatan jantung, menggalakkan penurunan berat badan dan mengurangkan keradangan dan risiko kanser tertentu.
Pengalaman Saya Kuruskan Badan Dengan Tambahan Vivix
Saya merupakan pengamal Vivix selama 10 tahun, dan alhamdulillah saya telah mendapat berat badan normal sudah 5 tahun.
Salah satu yang membantu saya kuruskan badan ialah dengan mengamalkan Vivix. Justeru saya galakkan anda yg kuruskan badan, bolehlah tambah Vivix sebagai salah satu suplemen harian anda.

Bagaimana Nak Beli Vivix?
Sila hubungi 012-2195919 atau klik link berikut
Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua dan jika anda ingin mendapatkan produk Shaklee atau menyertai Shaklee boleh hubungi saya dan saya akan membantu anda turut sama berjaya.
Raihanah SID 864679
No tel: 0122195919
Your trusted Shaklee Independent Distributor
Shaklee Business Leader
Shaklee Gombak
Vivix memang terbaik.
alhamdulillah nikmat Allah
Baru lepas minum vivix tadi… Best baru keluar dari peti sejuk beku.. x beku..still cair gitu..rugi x minum ni..terbaik untuk kesihatan sel Kita.
saya pun suka minum yg keluar dari freezer. pekat2 gitu lagi nikmat. hihi