by Raihanah Ahmad | Oct 14, 2019 | IF Keto Diet, JomDetox
Ya, akhirnya ayat keramat ini dapat saya ungkapkan. Selepas hampir setahun, selepas membuang 25kg daripada badan saya, saya kini memiliki berat badan ideal seperti kebanyakan orang lain. Berat Badan Berlebihan Sejak Kecil Mungkin ramai juga yang alami masalah ini,...
by Raihanah Ahmad | Aug 8, 2019 | Vivix
Vivix merupakan salah satu suplemen yang saya ambil dalam usaha saya menguruskan badan, sehingga sekarang saya berjaya buang 22kg. Banyak jasanya. Ia mengurangkan craving sayaIa memperbaharui sel sayaIa memberi tenaga lebih lama dalam sehariIa membantu menyuburkan sel...
by Raihanah Ahmad | Jul 29, 2019 | IF Keto Diet
Sejak berkecimpung dalam diet ketogenik, saya dapati ada beberapa mitos yang sebenarnya kurang tepat berkenaan diet ini. Berikut adalah 9 mitos umum tentang diet rendah karbohidrat. 1. Diet Rendah Karbo adalah “Fad diet”? Istilah “fad diet”...
by Raihanah Ahmad | Jul 26, 2019 | IF Keto Diet
Alhamdulillah baru tamat pilot program saya #IFKetoGenitMAF ni semalam. Apa yang saya boleh kata, program menyeronokkan (apa yang tak seronok kan, hari-hari tengok gambar makanan). Pulak tu setiap hari ada update untuk ilmu dan berapa kg peserta dah turun berat....
by Raihanah Ahmad | Jul 25, 2019 | IF Keto Diet
https://www.youtube.com/watch?v=jnJdxEb01Tg Ada satu manfaat daripada pelaksanaan intermittent fasting (IF) iaitu autophagy. Autophagy adalah cara sel-sel membersihkan dirinya yang rosak, untuk menjana semula sel-sel baru yang lebih sihat. “Auto” bermaksud...