by Raihanah Ahmad | Jun 26, 2019 | Resepi Smoothie ESP
Dalam mendapatkan pemakanan yang sihat, tak semestinya kita perlu makan makanan pejal semata-mata. Ini yang saya explore juga di sepanjang tempoh 6 bulan saya buat misi #Berat50kg. Sebenarnya anda juga boleh menggantikan satu hingga dua kali makan setiap hari dengan...
by Raihanah Ahmad | Sep 20, 2017 | Resepi Smoothie ESP
Penting untuk menjaga kesihatan bukan semata-mata untuk cantik dan langsing. Ia untuk kesan jangka masa panjang. Biarlah hari hari tua kita nikmati dengan hidup yang sihat tanpa sebarang penyakit. Jadi untuk elak dari di hidapi penyakit yang biasanya akan ada bila...