by Raihanah Ahmad | Jan 30, 2026 | Protein Tinggi
Manfaat sahur protein tinggi. Bulan Ramadan atau puasa sunat sepatutnya menjadi waktu untuk badan kita berehat dan beribadah dengan tenang. Namun, realitinya ramai yang berdepan dengan cabaran fizikal yang memeritkan. Adakah anda pernah mengalami situasi di mana baru...
by Raihanah Ahmad | May 7, 2023 | Set Puasa
Sudah 2 minggu berlalu sambutan Hari Raya tahun 2023 yang saya sifatkan sebagai terpaling tenang. Tahun ni macam biasa takde la buat Hari Raya Open House. Banyak tahun dah tak buat. Siapa nak datang beraya di rumah, datang je, insyaAllah kami jamu makan. Kalau nak...
by Raihanah Ahmad | Mar 29, 2023 | Set Puasa
Saya ni tahun 2023 ni dah kira puluhan tahun mempunyai pengalaman berpuasa. Anda pun sama kan? Kita berpuasa sejak kanak-kanak lagi. Sebabnya dalam agama Islam, berpuasa merupakan salah satu rukun Islam. Bermakna ianya merupakan kewajipan bagi setiap orang Islam....
by Raihanah Ahmad | Mar 21, 2023 | IF Shaklee Hello New You
Keburukan intermittent fasting? Biar betul? Selama ni kan saya selalu je share tentang intermittent fasting, semua yang indah-indah, namun dalam posting kali ni saya rasa anda juga berhak tau tentang keburukan intermittent fasting. Saya berpengalaman buat intermittent...
by Raihanah Ahmad | Mar 14, 2023 | IF Shaklee Hello New You
Alhamdulillah ada ruang dan peluang untuk saya share kisah saya tahun lalu 2022 apabila dapat kurus sebelum raya dengan Set Kurus Shaklee. Setahun berlalu, berat badan maintain masih dapat pakai pakaian size S atau M. masih dapat kawal craving masih berjaya kontrol...