Pengalaman Detox 30 Hari Dengan Shaklee

By | 20 May 2016
Kenapa kita perlu detoks

Dalam posting terdahulu saya ada share sikit berkenaan saya ada ikuti detox pilot tim dengan Shaklee. Sebenarnya tim yang saya ikuti ini di bawah kelolaan nenek Shaklee saya, Master Nurlaila. Memang membantu sangat dan teruja mengikutinya.

Disebabkan saya pun menjalankan projek detox bersama MummyDetox, jadi testimoni ini adalah sebahagian daripada projek ini.

Projek Detox Bersama MummyDetox

Detox bersama MummyDetox sebenarnya adalah kelolaan saya sendiri. Maklumlah kita dah ada pengalaman, jadi bolehlah membantu orang lain pula untuk detox. Pada permulaan ini saya fokus kepada ibu-ibu menyusu (bayi 1 tahun ke atas) sahaja dulu. Tapi bagi yang lain jika ingin detox pun boleh sertai.

set detox shaklee

Set detox Shaklee

Sekarang ini pun memang saya ada peserta di kalangan bukan ibu menyusu. Oh ya, lelaki pun boleh sertai ya!

Antara kelebihan anda menyertai projek MummyDetox adalah:

  • Percuma paperbag #LiveAmazing
  • Cash bag bonus bernilai RM30++
  • Keahlian PERCUMA
  • Akses ke grup Telegram MummyDetox untuk coaching detox

Pengalaman Detox 30 Hari Dengan Shaklee

Saya antara yang terawal menyertai program detox Shaklee sebaik sahaja Shaklee mengumumkan program ini. Alhamdulillah jadi perantis kiranya. Mungkin pengalaman saya akan memberikan anda lebih semangat untuk menyertai.

1. Grup Detox Tambah Semangat

Sebab kita buat berkumpulan (melalui grup whatsapp dan telegram), maka kita mempunyai semangat juang yang lebih tinggi. Di samping itu dengan grup ini juga memberikan kita idea berkenaan menu-menu yang sesuai yang boleh dijadikan makanan kita. Tips-tips pun memang banyak, contohnya tips pilih sayur, pilih buah dan lain-lain lagi. Pendek kata kita berjemaah buat detox ni.

2. Program Detox – 3 bulan

Lamanya kan 3 bulan. Tapi sebenarnya 7 hari pertama sahaja yang teruk sikitlah. Lepas itu macam normal sahaja, cuma lepas hari ke 7 tu memang kita automatik jadi memilih makanan. Lepas hari ke 7 tu perut rasa macam makin kecil, sebab makan tidak banyak. Dan tempoh 3 bulan itu sebenarnya untuk kita latih minda kita untuk memilih makanan yang sihat.

Panduan untuk beli belah untuk detox

Panduan untuk beli belah untuk detox

3. Perubahan Fizikal

Bagi saya sendiri, banyak perubahan fizikal dalam tempoh 30 hari ini.

  • Berat badan – hilang dalam 3 kg, banyak tau untuk tempoh 1 bulan
  • Inch loss – paling ketara pada upper lengan dan pinggang. Saya tak ukur sebelum jadi saya tak boleh buat perbezaan. Tapi baju-baju lama yang dulunya sendat sudah boleh pakai elok.

Hasil timbang atas Karada Scan, kita boleh tahu perubahan pada lemak. Sebab Karada Scan ni boleh analisis lemak kita, ha bagi anda yang hendak analisis lemak, boleh datang jumpa saya. Antara perbezaannya adalah:

  • Body Fat – Penurunan sebanyak 1.2%
  • BMI – Penurunan sebanyak 0.5
  • Visceral Fat – Penurunan sebanyak 1
  • Umur badan – Penurunan sebanyak 2 tahun
  • Lemak subcutenous (badan): Penurunan sebanyak 1.2%
  • Lemak subcutenous (trunk): Penurunan sebanyak 1.1%
  • Lemak subcutenous (Arms): Penurunan sebanyak 2%
  • Lemak subcutenous (legs): Penurunan sebanyak 2.3%
  • Skeletal (badan): Kenaikan sebanyak 0.9%
  • Skeletal (trunk): Kenaikan sebanyak 0.7%
  • Skeletal (arms): Kenaikan sebanyak 1.3%
  • Skeletal (legs): Kenaikan sebanyak 1%

Analisis

a. Berat badan

Bukan senang hendak turun berat. Saya pernah ikuti diet sebelum ini tapi memang berat sukar hendak turun. Kalau turun pun, senang nak naik juga. Dan berat saya itu sebenarnya kekal daripada lepas berpantang tahun lalu (sekitar Mei 2015, setahun sudah). Bila ikuti detox dan berat turun 3kg, memang lompat bintanglah apa lagi.

Ada juga saya balik kampung masa tempoh detox itu, agak kelaut jugalah diet. Tapi alhamdulillah berat tidak naik, malah turun pun ada lagi. Inilah rupanya yang dimaksudkan dengan gambarajah di bawah.

b. Body Fat, BMI, Visceral Fat dan Umur Badan

BMI adalah kesesuaian berat kita dengan ketinggian. Body fat pula adalah kandungan lemak keseluruhan dalam badan kita. Kalau 36% maksudnya ada 36% lemak dalam badan kita. Elok atau tidak kena rujuk balik dengan carta kesesuaian lemak dalam badan.

BMI berjaya turun ditambah pula body fat pun turun. Mestilah gembira kan. Semua ini dalam tempoh sebulan. BMI normal adalah antara 18.8-24.9. Cara kira manual boleh tengok formula dalam gambar, tekan calculator. BMI 25 dah kira overweight tau! Jangan tunggu BMI 30 baru kalut nak jaga badan, jaga makan.

Carta BMI jangan tunggu obes

Carta BMI jangan tunggu obes

Satu lagi yang saya gembira adalah visceral fat yang berjaya diturunkan. Visceral fat adalah lemak pada organ badan. Semakin tinggi nilainya, semakin mengancam nyawa. Saya risau selama ini sebab visceral fat inilah, masih perlu diperbaiki. Tapi bila sudah nampak penurunan memang syok oo.

Umur badan, mestilah bila semakin muda mesti kita lagi suka.

Contoh bagaimana orang dengan visceral fat tinggi menunjukkan lemak telah membungkus organnya

Contoh bagaimana orang dengan visceral fat tinggi menunjukkan lemak telah membungkus organnya

c. Subcutoneous Fat

Ini adalah lemak bawah kulit. Patutlah saya rasa upper lengan rasa kecik sikit, banyak juga penurunan kat situ. Orang kurus mungkin kurang subcutoneous fat, tapi orang kurus boleh tinggi juga dengan visceral fat. Jadi kedua-dua lemak ini memang tidak bagus pun.

Subcutoneous fat adalah lemak bawah kulit, ramai orang yang nampak gemuk adalah tinggi dalam subcutoneous fat

Subcutoneous fat adalah lemak bawah kulit, ramai orang yang nampak gemuk adalah tinggi dalam subcutoneous fat

d. Skeletal

Kenaikan pada skeletal menandakan kenaikan pada otot kita. Kalau bertambah otot memang baik sebab otot membantu meningkatkan metabolism kita di samping mengurangkan risiko mengeleber bila sudah kurus.

4. Pemakanan

Dari segi pemakanan, agak best juga sebab dengan sendirinya kita jadi memilih makanan. Memilih makanan pada kanak-kanak memang tak baik, tapi kalau orang dewasa memilih makanan elok juga supaya tidaklah semuanya disumbat ke dalam perut.

5. Badan Tidak Rebound atau diet yo-yo

Pernah dengar diet yo-yo? Ia adalah merupakan satu efek akibat daripada diet. Tubuh boleh menambahkan berat badan dengan lebih cepat sekiranya anda menggunakan diet ini.

Keburukan diet yo yo

Keburukan diet yo yo

Berbanding diet biasa, detox badan sebelum anda mengikuti program diet sememangnya terbaik.

Ini adalah disebabkan toksin yang menghantui diri anda akan dapat dikeluarkan, justeru badan anda akan lebih ringan dan membantu tubuh anda menyerap zat makanan dan vitamin dengan lebih berkesan. Ini sekaligus mengelakkan badan anda rebound sekiranya telah berhenti daripada diet.

6. Kulit dan tenaga

Dari segi kulit terasa lebih berseri (amboi) dan tenaga pula tidaklah rasa mengantuk walaupun selepas waktu makan. Sebelum ini rasa mengantuk juga selepas makan. Sekarang tiada lagi masalah sebegitu.

7. Penyusuan

Dalam hal penyusuan, alhamdulillah tiada efek pun. Anak masih menyusu dengan jayanya di samping susu pun tidak terjejas dari segi kualiti mahupun kuantiti. Jadi kami berani rekemen untuk ibu dengan bayi berumur 1 tahun ke atas boleh menyertai program detox MummyDetox.

Testimoni detox ibu menyusu

Testimoni detox ibu menyusu

Keseluruhan

Mungkin ada yang akan kata, ala sikit saja turun, setakat 3kg, BMI turun 0.5%. Tapi sebenarnya penurunan yang perlahan tetapi konsisten adalah lebih baik tau. Lagipun cuba kita fikir, bertahun-tahun kita ternak lemak, takkanlah kita expect turun lemak dalam 3 minggu sahaja? Betul kan?

Disamping itu saya menyusu, jadi saya masih utamakan anak saya dalam situasi ini. Saya cuma target turun berat 2kg sebulan pun cukup bagus. Jadi perjalanan saya menurunkan berat badan pun masih lagi jauh. InsyaAllah hujung tahun saya konsisten dan positif akan mendapat berat badan yang ideal.

Ayuh Sertai Projek MummyDetox

Anda pula bagaimana? Dalam keadaan menyusu (atau tidak) tentu kita rasa runsing juga memikirkan berat badan yang semakin meningkat atau statik. Umur sudah lebih 30an, lebih lagi kita rasa bimbang kan.

Jangan tunggu lagi, berikan badan anda peluang untuk menjadi lebih sihat. Bukan untuk siapa pun, untuk diri anda juga kan.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua. Dapatkan suplemen Shaklee daripada saya melalui maklumat berikut.

Raihanah SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

32 thoughts on “Pengalaman Detox 30 Hari Dengan Shaklee

  1. Okje

    Mak dah tentulah gambo yg paling last tu Raihanah ….yg paling obes hihi…. Tulah hajat tu mmg nak kuruskan badan ni tp tulah takut hajat tinggal hajat je. Nak pose pun mls tp makan sedap
    Okje recently posted…Terakhir, Sufian SuhaimiMy Profile

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      kalau mak masih below 50 tahun masih boleh sertai program detox ni. kadang tu kena jadi berani dan komited untuk kesihatan sendiri.

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      banyak kak, dan yang penting penurunan berkala tapi selamat dan tak rebound.

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      jaga2lah, itulah visceral fat. ramai yang ada tapi tak tahu, terutama yang kurus

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      ada jadual untuk berpuasa nanti. termasuk exclusive meal plan

      Reply
  2. kaknoor

    Angan2 mmg ada Rai
    Tapi takut tk kesampaian
    Tpi bila tengok organ yg berlemak tu
    Ngeriii

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      berat badan turun tu bonus detox sebenarnya. fokus kita adalah utk kesihatan

      Reply
  3. renovate rumah

    Entri yang menarik…saya temui laman web ini dari forum luar. hebat cerita perkongsian & pengalaman. saya akan mengesyorkan laman web ini untuk kawan-kawan saya di luar sana.
    renovate rumah recently posted…Ubahsuai DapurMy Profile

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      thanks ya sebab share dengan kawan2

      Reply
  4. oh pt3

    bagus la shalee ni. ada macam-macam jenis produk. lepas tu, dapat membantu untuk masalah-masalah sedemikian yang kita hadapi.
    oh pt3 recently posted…PT3 Sejarah 2016My Profile

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      ikhtiar semata2, allah juga maha penyembuh

      Reply
    1. Master H

      oh..Cik Tom..saya nak bagi tips untuk cepat sihat.

      Cik Tom boleh bersedekah secara Ekstrem atau minimum 20 peratus .Dengan bersedekah hormon endorpin akan meningkat dan seterusnya proses penyembuhan lebih cepat..ditambah lago dengan kaedah detox maka hasilnya amat luarbiasa.
      Master H recently posted…Prosedur Dalam Hipnoterapi (Bahagian 5)My Profile

      Reply
    2. Raihanah Ahmad Post author

      ciktom trylah shaklee vitalea, elok untuk tambah darah.

      Reply
  5. fidah shah

    Very good info Raihanah. Visceral fat tu, susah nak turun ( utk saya lah), bagus juga program detox ni.

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      utk semua orang memang visceral fat susah turun cik. tp alhamdulillah berhasil turun banyak juga tu kiranya.

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      untuk taknak jadi sensitif jomlah kita kuruskan badan

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      bukan sahaja jantung, malah badan yang sihat agar boleh tua dengan selesa

      Reply
  6. cik Jaja

    Hebat kesan selepas detoks kan sis. Bagi saya sendiri, badan rasa lebih ringan, bertenaga dan masalah kulit dah berkurang.. syukur sangat. Selain program detoks bertempoh macam ni, detoks memang bagus dilakukan setiap hari untuk mengekalkan kesihatan kita 😉

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge