IF Keto Diet Archives - Page 3 of 6 - Key Coordinator Shaklee & Pengedar Shaklee Terbaik Untuk Anda Beli Shaklee, Stokis Vivix, Daftar Ahli Shaklee dan Bisnes Shaklee 2023

Senaman Boleh Mengurangkan Tekanan, Tapi Kenapa Tingkatkan Kortisol?

by Raihanah Ahmad | Nov 15, 2019 | IF Keto Diet

Ada banyak suplemen di luar sana yang berfungsi untuk bantu kurangkan masalah hormon kortisol (hormon stress). Salah satu sebab atau punca kita gagal kuruskan badan adalah disebabkan oleh tingginya hormon stress ini. Salah satu cara untuk bantu kurangkan tekanan...

Kurang Tidur Sebabkan Anda Gemuk

by Raihanah Ahmad | Nov 13, 2019 | IF Keto Diet

Walaupun setiap program penurunan berat badan atau diet mempunyai prosesnya sendiri, proses asasnya sama. Tetapi kebanyakan mungkin terlupa pemboleh ubah utama: tidur anda. Kebanyakan kita memerlukan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur setiap malam, tetapi lebih...

Fruktos: Toksin Manis Bahaya Kepada Kesihatan

by Raihanah Ahmad | Nov 12, 2019 | IF Keto Diet

Adakah anda mengalami masalah darah tinggi, kolesterol tinggi, perut buncit, gout dan kencing manis. Ini mungkin berpunca daripada pengambilan fruktosa yang berlebihan dalam pemakanan seharian kita tanpa kita sedari. Apakah Fruktosa Fruktosa adalah sejenis gula yang...

3 Pemanis Semulajadi Tidak Naikkan Gula Dalam Darah

by Raihanah Ahmad | Nov 7, 2019 | IF Keto Diet

Orang Malaysia suka manis, jualan gula di negara kita semakin naik walaupun harga gula dinaikkan. Tengoklah makanan atau minuman viral, kalau yang manis-manis cepat betul viral seperti air boba dan lain-lain lagi. Saya pun memang suka benda manis, bukan manis sahaja,...

7 Makanan Tak Naikkan Gula Dalam Darah

by Raihanah Ahmad | Nov 6, 2019 | IF Keto Diet

Diet yang sihat adalah penting untuk reverse prediabetes atau jika anda nak kuruskan badan. Makanan memang banyak pilihan, kena belajar cara pilih makanan yang betul agar dengan makanan ianya dapat membantu kita turunkan gula dalam darah dan tak naikkan insulin. Ini...

Tips Untuk Perbaiki Insulin Resistance

by Raihanah Ahmad | Nov 5, 2019 | IF Keto Diet

Insulin adalah hormon yang membantu badan menyerap glukosa dan mengekalkan tahap gula dalam darah. Rintangan insulin atau Insulin resistance menjadikannya lebih sukar bagi sel-sel badan untuk mengambil glukosa. Tapi, ada beberapa langkah pemakanan boleh memperbaiki...