IF Keto Diet Archives - Page 5 of 6 - Key Coordinator Shaklee & Pengedar Shaklee Terbaik Untuk Anda Beli Shaklee, Stokis Vivix, Daftar Ahli Shaklee dan Bisnes Shaklee 2023

Makan Lemak Untuk Kuruskan Badan

by Raihanah Ahmad | Oct 17, 2019 | IF Keto Diet

Apabila orang memulakan diet, naluri pertama mereka biasanya nak buang lemak. Walaupun lemak boleh menyumbang kepada peningkatan berat badan, terdapat jenis lemak yang baik yang harus anda ambil dalam diet anda. Lemak adalah penting untuk banyak proses tubuh, dan...

9 Teknik Untuk Ucapkan Selamat Tinggal Obesiti!

by Raihanah Ahmad | Oct 14, 2019 | IF Keto Diet, JomDetox

Ya, akhirnya ayat keramat ini dapat saya ungkapkan. Selepas hampir setahun, selepas membuang 25kg daripada badan saya, saya kini memiliki berat badan ideal seperti kebanyakan orang lain. Berat Badan Berlebihan Sejak Kecil Mungkin ramai juga yang alami masalah ini,...

3 Langkah Hentikan Craving Gula

by Raihanah Ahmad | Sep 13, 2019 | IF Keto Diet

Ramai orang kerap mengalami kecanduan gula. Pakar-pakar kesihatan percaya bahawa ini adalah salah satu sebab utama ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengekalkan diet yang sihat. Cravings atau kecanduan gula didorong oleh keperluan otak anda untuk...

Buah Pun Menggemukkan?

by Raihanah Ahmad | Sep 11, 2019 | IF Keto Diet

Saya antara yang suka betul makan buah-buahan, terutama buah-buahan tempatan. Kalau sekali hadap makan tu, mesti banyak habis terutama buah dokong, rambutan dan lain-lain. Buah-buah seperti ciku, cempedak, durian lagilah saya suka. Tapi ramai yang tak tahu walaupun ia...

9 Mitos Tentang Diet Karbo Rendah (Ketogenik Diet)

by Raihanah Ahmad | Jul 29, 2019 | IF Keto Diet

Sejak berkecimpung dalam diet ketogenik, saya dapati ada beberapa mitos yang sebenarnya kurang tepat berkenaan diet ini. Berikut adalah 9 mitos umum tentang diet rendah karbohidrat. 1. Diet Rendah Karbo adalah “Fad diet”? Istilah “fad diet”...

7 Hari Turun 2kg Dengan #IFKetoGenitMAF

by Raihanah Ahmad | Jul 26, 2019 | IF Keto Diet

Alhamdulillah baru tamat pilot program saya #IFKetoGenitMAF ni semalam. Apa yang saya boleh kata, program menyeronokkan (apa yang tak seronok kan, hari-hari tengok gambar makanan). Pulak tu setiap hari ada update untuk ilmu dan berapa kg peserta dah turun berat....