Detox adalah diet detoksifikasi, direka untuk menghilangkan toksin dari badan anda. Selalunya detox ini disasarkan untuk menghapuskan item tertentu dari rutin harian anda, seperti:
- kafein, seperti minuman kopi atau tenaga
- makanan / minuman manis
- makanan diproses dll
Krisis Penyembuhan Detox
Apabila anda membuat detox, biasanya akan ada masalah krisis penyembuhan, contohnya sakit kepala.
Sakit kepala saat detox sering disebabkan oleh tindak balas badan anda untuk kehilangan sesuatu, seperti gula atau kafein, yang lazimnya hadir. Ini mungkin mengakibatkan:
- pengurangan hormon yang beredar
- toksin seperti aditif makanan kimia atau ubat yang selalu masuk ke dalam peredaran darah anda untuk dihapuskan
- pelepasan tenaga daripada ketegangan dan tekanan
Gejala Krisis Penyembuhan Detox Lain
Bersama dengan sakit kepala, gejala lain semasa diet detox mungkin termasuk:
- Rasa lesu
- dehidrasi
- kelaparan kelaparan
Cara Uruskan Krisis Penyembuhan Detox
Untuk pengetahuan anda, gejala di atas hanya bersifat sementara sahaja. Biasanya hanya dalam tempoh 1-2 hari sahaja. Selepas badan untuk stabil, ia akan kembalikan semula diri anda, malah yang lebih baik.
Namun disini saya sertakan tips cara untuk uruskan krisis penyembuhan detox:
1. Mandi
Cuba mandi air suam-suam untuk membantu membersihkan toksin diikuti oleh pancuran sejuk untuk meregangkan kulit anda dan menutup liang-liang anda.
Anda juga boleh pertimbangkan masa di sauna untuk membuang toksin melalui kulit anda. Ikutilah dengan mandi.
Selain itu anda boleh berendam dalam air bercampur dengan garam Epsom yang sangat hangat, tidak panas. Gunakan 1 hingga 2 cawan dalam tab mandi saiz standard.
2. Kawal Pernafasan
Pernafasan boleh mengeluarkan racun dan panjang, pernafasan perlahan boleh melegakan anda dan meringankan sakit kepala anda.
3. Pastikan minum air mencukupi
Dehidrasi boleh menyebabkan sakit kepala. Kami di #JomDetoxJutawan menyarankan minum banyak air untuk terus terhidrasi untuk membantu sakit kepala dan menghilangkan toksin.
Selain itu, anda boleh juga minum air lain yang sesuai dengan program detox kita juga pastikan tidak mengandungi gula tambahan, pengawet, atau pasteurisasi. Sesetengah teh herba yang perlu dipertimbangkan ialah:
- halia
- peppermint
- chamomile
- teh hijau
4. Meditasi
Meditasi akan membantu dengan sakit kepala detoks dengan melegakan sistem saraf pusat anda, meningkatkan bekalan oksigen ke otak anda, dan mengurangkan tekanan.
Bottom Line
Terdapat banyak cara semulajadi untuk mengatasi sakit kepala semasa anda menjalani diet detoks.
Dan kebanyakan tips dan petua di atas sebenarnya cukup lengkap dalam suplemen yang ada dalam pakej kami di antaranya:
- Herblax
- Peppermint Ginger Plus
- Alfalfa Complex
- DTX Complex
- Vivix
- ESP
Sangat penting pilih program yang selamat dan betul, supaya kita bukan sahaja dapat kuruskan badan, bahkan dapat kesihatan yang tip top.
Posting berikut mungkin bermanfaat untuk anda, basically perjalanan saya kuruskan badan dan pastikan kesihatan yang baik
- 9 Teknik Untuk Ucapkan Selamat Tinggal Obesiti!
- Pengalaman Detox 30 Hari Dengan Shaklee
- Kesihatan Saya Lebih Baik Selepas Jom Detox Jutawan
- Cara Join Jom Detox Jutawan
- 5 Testimoni Gempak Jom Detox Jutawan
Anda Berminat? Sertai #JomDetoxJutawan Sekarang!
Nak tahu bagaimana saya buang 21kg dalam masa 6 bulan sahaja? Atau anda ada masalah kesihatan yang memerlukan anda ubah gaya hidup? Ayuh sertai saya di program #JomDetoxJutawan, boleh wasap saya ya.
Bagaimana Nak Sertai #JomDetoxJutawan Shaklee?
Sila hubungi 012-2195919 atau klik link di bawah
Klik untuk Sertai JomDetoxJutawan Shaklee
Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua dan jika anda ingin mendapatkan produk Shaklee atau menyertai Shaklee boleh hubungi saya dan saya akan membantu anda turut sama berjaya.
Raihanah SID 864679
No tel: 0122195919
Your trusted Shaklee Independent Distributor
Beauty Consultant
Shaklee Gombak
