Bagaimana anda bangun awal pagi? Ceria? Bersemangat? Bersedia untuk hari yang terbaik? Badan rasa segar dan bertenaga mencanak? Bagi lelaki, ehemm mencanak tak? 😉 penting tu.. tanda hormon cukup 😁 Atau.. Serabut dan serabai? Fikiran pun macam-macam dah mula negatif. Rase takde mood lah.. Rasa nak marah kat ayam yang berkokok kat luar tu.. Hari […]
Tag Archives: cara tidur lena
16
Mar
Mar
Tidur memang satu perkara fitrah untuk manusia. Sebab otak dan badan anda memerlukan banyak tidur. Selain memberi anda perasaan yang baik, tidur mempunyai banyak faedah yang berlainan untuk kedua-dua badan dan minda anda: Detox otak anda: Tidur membolehkan otak anda untuk membuang buangan secara berkesan sel-sel otak anda telah menghasilkan sepanjang hari dengan mengecilkan neuron […]