Tag Archives: protein haiwan

Protein Soya Untuk Ibu Hamil

By | 3 October 2014

Ibu hamil memang seboleh-bolehnya digalakkan ambil banyak nutrisi untuk tumbesaran kandungan. Begitu juga dengan protein. Anda suka protein haiwan atau protein tumbuhan? 2 kali kehamilan sebelum ini saya banyak bergantung kepada sumber semulajadi makanan. Protein seperti ayam, daging, telur dan ikan memang banyak juga saya ambil. Memang boleh kita bergantung sepenuhnya kepada makanan, tapi pengambilan suplemen juga semakin… Read More »

Sumber protein terbaik: haiwan atau berasaskan tumbuhan?

By | 24 March 2014

Sumber protein terbaik: haiwan atau berasaskan tumbuhan?Pada tahun 1999 dalam satu kajian, dilaporkan 87% responden menyatakan mereka mengubah tabiat makan mereka disebabkan oleh faktor kesihatan. Ini terutamanya bagi mereka yang mempunyai masalah jantung dan kolestrol. Manakala hampir separuh daripada responded menyatakan mereka sangat prihatin terhadap pemakanan yang mengurangkan lemak.Adalah sangat penting untuk memastikan jumlah, kuantiti yang betul terhadap… Read More »