Call nowWhatsapp

Tag Archives: osteoporosis

Minum Susu Menyumbang Kepada Osteoporosis

Set osteoporosis shaklee

Minum Susu Menyumbang Kepada Osteoporosis Baru-baru ini saya ada terbaca perkongsian DrMizam berkaitan kerapuhan tulang yang dikaitkan dengan pengambilan susu. Eh macam menjadi satu pengesahan kepada posting saya sebelum ini berkaitan masalah osteoporosis atau kerapuhan tulang. Bagi yang baru sahaja membaca posting saya, sebelum ini saya ada kongsikan pengalaman saya: Saya sendiri didiagnos Osteoporosis (pada Mei […]

Keperluan Nutrisi Untuk Tulang

Keperluan Nutrisi Untuk Tulang

Disebabkan saya baru balik daripada workshop Landmark Study oleh Dr Bruce Daggy, ada maklumat penting yang saya nak kongsikan dengan anda semua. Salah satunya berkenaan nutrisi kepada tulang. Ramai orang anggap, asal tulang je mesti kalsium. Betul tak? Kalau ada tambahan pun, mesti magnesium. Magnesium untuk bantu proses penyerapan kalsium kan. Kalau saya sebut, tulang […]

Sukar gerakkan kaki, bengkak lutut? Cegah Arthritis

Tahukah anda bahawa sendi-sendi membentuk hubungan di antara tulang. Sendi-sendi ini memberi sokongan dan membantu anda bergerak. Ia terdiri daripada tulang rawan, ligamen, tendon dan cecair sinovia (bendalir yang melicinkan sendi-sendi) yang memberikan keselesaan antara tulang dan membantu menyerap hentakan daripada impak fizikal. Bila umur meningkat, tulang rawan menyusut secara semulajadi. Tekanan fizikal yang berterusan […]

Mengapa ibu menyusu perlukan kalsium

Mengapa ibu menyusu perlukan kalsium? Temui jawapan anda di sini!Kalsium penting untuk pembinaan tulang, gigi, sel darah dan sebagainya, menjadikan ia adalah kandungan mineral terbesar dalam tubuh kita – kira-kira 1.5% daripada berat badan kita. Kita memerlukan kalsium setiap hari, sebab setiap hari kita kehilangan kalsium. Ini terjadi terutama kepada kaum wanita kerana mengalami haid, […]

Sumber Kalsium Anda

Tahukah anda, kalsium tidak dihasilkan secara semulajadi di dalam badan, jadi pastikan ambil susu atau suplemen untuk menguatkan tulang dan gigi anda, sebelum ia hilang sebelum waktunya.Sumber kalsium boleh didapati melalui 2 cara:1. Makanan yang kita makan Makanan tinggi kalsium Kalau ikutkan makanan di atas ni, seseorang ibu mengandung/menyusu perlu 1000mg kalsium sehari. Jika 1 […]