Tag Archives: kekurangan kalsium

Sumber Kalsium Anda

By | 3 April 2014

Tahukah anda, kalsium tidak dihasilkan secara semulajadi di dalam badan, jadi pastikan ambil susu atau suplemen untuk menguatkan tulang dan gigi anda, sebelum ia hilang sebelum waktunya.Sumber kalsium boleh didapati melalui 2 cara:1. Makanan yang kita makan Makanan tinggi kalsium Kalau ikutkan makanan di atas ni, seseorang ibu mengandung/menyusu perlu 1000mg kalsium sehari. Jika 1 cawan badam =… Read More »