Kepentingan Protein dan Bagaimana Memilih Protein Terbaik

By | 2 March 2014

Kepentingan protein

Hakikatnya protein boleh didapati dalam makanan harian kita seperti ikan, ayam, daging dan kekacang. Namun tahukah anda protein ini mudah musnah apabila berada dalam suhu masakan yang tinggi. Apabila ini berlaku tubuh kita akan menyerap saki baki protein yang ada dan selebihnya badan kita menyerap minyak hasil masakan seperti ikan goreng dan sebagainya.

Badan kita terbina daripada sel. Dari sel membentuk tisu. Dari tisu membentuk organ. Dari organ membentuk sistem. Proten merupakan makanan kepada sel. Jika sel mendapat cukup protein ditambah dengan protein yang bagus, sel yang sihat akan mudah terbentuk demi menggantikan sel yang lama dan mati.


Apakah sumber protein yang baik?
Terdapat dua jenis protein dari sumber makanan iaitu
1. Protein kelas pertama – mengandungi kesemua 9 rantai asid amino perlu seperti daging, ikan, ayam dan kacang soya.

2. Protein kelas kedua – semua protein dari sumber tumbuhan kecuali kacang soya

Kacang soya bagaimanapun merupakan sumber protein yang sangat baik kerana:

1. Mengandungi 2x lebih protein dari daging
2. 4x lebih protein dari telur
3. 12x lebih protein dari protein susu
4. Rendah lemak
5. Tanpa kolestrol
6. Mudah diserap oleh badan manusia

Bagaimana memilih soya yang terbaik?

Sebelum membuat pemilihan soya yang ingin diambil, perlulah hati-hati kerana di pasaran sana terdapat banyak soya dan anda tentu pening kan.

Jika sesuatu soya itu telah memenuhi ketujuh-tujuh faktor tersebut, halal pula lagi tak perlu risaukan lagi. InsyaAllah anda boleh mengambilnya secara teratur.

Energizing Soy Protein daripada Shaklee

1. Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten
2. Protein soya membantu mengurangkan kolestrol
3. Mengandungi 5 vitamin B penting, separuh daripada keperluan kalsium harian dan isoflavonoid soya. Kajian menunjukkan soya membantu mengawal kestabilan hormon semasa tempoh putus haid.
4. Protein soya bukan GMO ini dihasilkan dibawah satu program digelar Identity Preservation Program di mana kacang soya dipantau dan dijaga dengan teliti dari proses menanam sehinggalah saat pemprosesannya.

Promo Mac 2014 ESP Beli 6 percuma 1



Artikel berkaitan:

http://vitamin-cerdik.com/2013/07/keperluan-protein-dalam-diet-harian.html/

http://vitamin-cerdik.com/2013/07/7-essential-pemilihan-soya-esp-penuhi-kriteria-ini.html/

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah?

https://www.facebook.com/messages/yourhealthpartner
PM/SMS/Watsapp 0122195919
Emel ahmad.raihanah@gmail.com
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner
Konsultansi percuma

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge