Kebaikan Berpantang Selepas Bersalin

By | 19 January 2014

Setiap wanita yang melahirkan perlu melalui tempoh berpantang, sekurang-kurangnya bagi wanita Malaysia, tanpa mengira kaum dan latar belakang. Ada yang melalui tempoh 44 hari atau 40 hari, adakalanya sehingga 100 hari. Ramai wanita beranggapan tempoh ini memeritkan. Ketika berpantang, pelbagai perkara dan makanan yang tidak dapat makan / dilakukan. Tetapi berpantang adalah sangat penting bagi ibu selepas bersalin.

Apa kebaikan jika berpantang?
1. Untuk mengembalikan tenaga yang telah banyak digunakan ketika proses melahirkan anak.
2. Memberi masa kepada luka-luka dalaman dan luaran sembuh elok sepenuhnya. 
3. Menjaga kesihatan ibu selepas bersalin.
4. Mengelakkan mengandung dalam masa terdekat.
5. Memastikan tubuh si ibu sentiasa sihat untuk jangka masa panjang.

Ketika, berpantang, terdapat amalan-amalan yang harus ibu-ibu selepas bersalin lakukan:
1. Mandi air suam, bagi mengelakkan badan masuk angin jika ibu kesejukan.
2. Minum air suam banyak, supaya susu ibu banyak dan ibu tidak terhidrasi.
3. Makan jamu/vitamin bagi mengecutkan rahim dan memulihkan tenaga serta kesihatan ibu.
4. Penyusuan secara konsisten dapat mengecutkan rahim dan meningkatkan imun bayi.
5. Pakai baju tertutup (baju sejuk) dan stokin supaya ibu sentiasa panas dan tak masuk angin.
6. Perhatian suami amat membantu ibu mengawal emosi (mengelakkan meroyan).
7. Berbengkung bagi mendapatkan bentuk badan yang cantik.
8. Bertungku dan bertangas bagi melancarkan pengeluaran darah kotor.
9. Paling penting banyakkan berehat.

Berikut antara ilustrasi tips bagi wanita selepas bersalin

Tips Pantang bersalin


Tips Pantang Bersalin


Pakar O&G, Dr Hamid Arshat juga telah menasihati agar ibu bersalin mengamalkan pengambilan suplemen agar kekal bertenaga dan cepat sembuh.

Quote dari Dr Hamid Arshat
 
Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah?

https://www.facebook.com/messages/yourhealthpartner
PM/SMS/Watsapp 0122195919
Emel ahmad.raihanah@gmail.com
Layari blog www.vitamincerdik.blogspot.com
Facebook www.facebook.com/yourhealthpartner
Konsultansi percuma

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge