Kepentingan Kalsium Untuk Ibu Hamil dan Menyusu

By | 4 August 2016
Kepentingan Kalsium Untuk Ibu Hamil dan Menyusu

Selalunya bila mengandung dan menyusukan anak, paling diberikan kepentingan adalah keperluan kalsium. Sebab itu juga banyak produk jenis tenusu diperkenalkan untuk golongan ini. Tapi sejauh mana dan mengapa kalsium penting untuk ibu hamil dan menyusu?

Mengapa Kalsium Penting Untuk Ibu Hamil dan Menyusu

Perasan tak kebanyakan nenek, moyang atau ibu kita bila dah berusia sudah semakin bongkok? Sebab apa agaknya itu? Salah satunya adalah sebab kekurangan mengambil kalsium semasa masih muda. Memang kesannya tidak akan nampak masa kita muda, bila tua barulah perasan kita sudah bongkok.

Bongkok berlaku disebabkan kekurangan pengambilan kalsium

Bongkok berlaku disebabkan kekurangan pengambilan kalsium

Masa mengandung anak sulung, saya memang berkobar-kobar juga cuba untuk minum susu. Tapi sudahnya memang tak boleh konsisten, sebabnya:

  • Tidak suka susu putih
  • Susu berperisa pula banyak kandungan gula, saya pula memang ada GDM

Jadi sepanjang mengandung anak sulung dan kedua, memang saya tidak ambil langsung susu. Termasuklah tempoh menyusu anak sulung. Bermula menyusu anak kedua, barulah saya ada ambil susu, itupun ESP yang disediakan oleh Shaklee.

1. Ibu Hamil

Kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa ia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan mengalami kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya pada akhir tempoh kehamilan. Contohnya ibu akan merasai sakit seperti kekejangan dan lain-lain lagi.

Kalsium dalam ostematrix cukup sebagai bekalan kalsium ibu mengandung

Kalsium dalam ostematrix cukup sebagai bekalan kalsium ibu mengandung

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Ibu juga berisiko tinggi menghidapi osteoporosis.

Kehilangan kalsium di kalangan ibu hamil secara relatif adalah lebih banyak iaitu sekitar 3- 10% berbanding wanita menopaus yang kehilangan 1 – 3%. Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi.

Fungsi kalsium untuk ibu hamil:

  • Membantu kekuatan tulang untuk menanggung berat bayi secara fizikal.
  • Kalsium penting untuk membantu pembekuan darah.
  • Menstabilkan transmisi impuls saraf dan merehatkan otot semasa berlakunya kontraksi.
  • Kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu tekanan darah tinggi
  • Pengambilan kalsium yang cukup boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.

2. Ibu Menyusu / Berpantang

Ibu yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Ada beberapa kepentingan kalsium untuk ibu bersalin, antaranya:

  • Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.
  • Pengambilan kalsium yang secukupnya boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.
  • Kekurangan kalsium juga boleh mengakibatkan masalah kesejukan dan kekejangan pada bahagian kaki. Kekejangan yang berlaku itu boleh mengganggu emosi ibu selain proses bersalin itu sendiri.

Sumber kalsium semulajadi

Antara makanan yang boleh membekalkan sumber kalsium adalah antaranya:

  • produk tenusu seperti keju, susu dan yogurt
  • sayur yang berwarna hijau terang seperti brokoli
  • ikan yang mempunyai tulang lembut seperti sardin dan salmon.
  • produk soya seperti tauhu, tempe, cereal dan jus-jus buah.

Bagaimana Ostematrix Dapat Membantu Membekalkan Kalsium Mencukupi Kepada Ibu Hamil dan Menyusu

Ostematrix adalah gabungan Kalsium, Magnesium, Vitamin D dan mineral-mineral lain seperti Boron, Mangan, Tembaga dan Zinc bagi membina matriks tulang yang kuat.

Ramai yang tidak tahu bahawa pil kalsium yang baik dan selamat ialah pil kalsium yang mudah hancur dalam masa yang singkat. Banyak yang berada di pasaran adalah pil kalsium yang tidak hancur dalam perut boleh mengakibatkan masalah batu dalam pundi hempedu (gall bladder stone).
Jika menghadapi masalah ini pembedahan terpaksa dilakukan. Masalah ini sebenarnya dapat dielakkan jika kita mengambil pil kalsium yang berkualiti dan segera hancur setelah memasuki perut.
Ostematrix merupakan tablet kalsium keluaran Shaklee yang selamat dan semulajadi. Dihasilkan dengan piawaian klinikal dan hasil kajian bertahun-tahun, maka terhasil pil kalsium yang berkualiti tinggi dan semestinya HALAL. Mudah hancur sejurus memasuki perut dan membekalkan keperluan kalsium harian 100% menurut piawaian US RDA.

Kesimpulan

Sekiranya anda atau orang tersayang anda sedang hamil atau menyusukan anak, pastikan anda mendapatkan keperluan kalsium untuk kebahagian dan kesihatan anda dan bayi anda. Jangan sesekali mengabaikan kalsium dalam diet harian anda.  Pilihlah Ostematrix Shaklee yang berkualiti dan dapat memenuhi 100% keperluan kalsium harian anda.

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk semua dan jika anda ingin mendapatkan suplemen Shaklee bolehlah hubungi saya

Raihanah  SID 864679

No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Coach Detox Anda

Shaklee Gombak

18 thoughts on “Kepentingan Kalsium Untuk Ibu Hamil dan Menyusu

    1. Raihanah Ahmad Post author

      huhuh samalah husna, susu not my best friend.

      Reply
  1. lekatlekit

    saya seorang yang tak ada masalah dengan susu cuma kadang2 malas nak minum susu. hehehe.. masa mengandung saya start ambil susu masa 7 bulan kalau tak silap sampai la lahir anak. dalam pantang mak suruh stop kejab ambil susu sebab sampai jadi bengkak susu. masa tu memang tak ada pengalaman apa2.. so ikut je mak cakap
    lekatlekit recently posted…BIHUN GORENG KUAH LAKSA MENU RARE DARI UTARAMy Profile

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      kita sebagai ibu muda memang tak banyak pengalaman kan. saya mula2 dulu pun camtulah juga. huhuh now bila ada knowledge baru tahu dan rasa kesal pun ada

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      40an pun boleh ambil lagi kakzakie, ambil oste, omega dan kolagen. tambah vivix sekali.

      Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      tulang inilah yang buat kita berdiri elokkan, jadi memangla kena jaga

      Reply
  2. HamilPlus

    makasih bunda sudah mau berbagi tips, panduan untuk bunda seperti saya ini yang sedang promil anak pertama,
    apakah disarankan untuk mengkonsumsi pil penyubur rahim ya ?

    Reply
    1. Raihanah Ahmad Post author

      utk hamil boleh cuba set prenatal puan contohnya: esp, vitamin c, vitalea, dan bcomplex. boleh hubungi saya 0122195919 untuk konsultansi

      Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge