Call nowWhatsapp

Ingin kempis atau latih bahagian abdominal anda? Berikut adalah tips untuk kempiskan perut.

10 Tips Kempiskan Perut

  1. Minum segelas air sebelum makan
  2. Makan 5x hidangan setiap hari
  3. Makan perlahan-lahan
  4. Bersenam sekurang-kurangnya 3x seminggu
  5. Banyakkan makan buah sebagai snek
  6. Kurangkan pengambilan gula
  7. Pastikan ambil sarapan pagi, jangan skip
  8. Jaga kedudukan badan semasa duduk
  9. Sentiasa melakukan push ups
  10. Elakkan pengambilan makanan segera dan air berkarbonat

25 senaman perut

Berikut adalah video demonstrasi 25 senaman perut yang anda boleh lakukan di rumah atau di mana-mana.

Raihanah

SID 864679
No tel: 0122195919

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Shaklee Gombak

Anda pasti suka…
error

Enjoy this blog? Please spread the word :)